Máxima protección

¡Ojo!, hay algo imprescindible que no debe faltar en tu bolso de playa e incluso en la cartera de la office: bloqueador solar. Aunque lo adoramos, el sol puede causar severas lesiones a la piel debido al debilitamiento de la capa de ozono y es por eso que debés cuidarla al máximo.

Las mujeres (y últimamente muchos varones) buscan el tono bronce de su piel en esta época del año; sin embargo, deben tomarse precauciones para mantener saludable la piel y evitar quemaduras importantes. Tomar sol tiene beneficios, pero hay que hacerlo con moderación.

Según expertos, los rayos del sol cuando son tomados en dosis correctas y con la protección adecuada traen efectos positivos, por ejemplo además de activar el metabolismo estimula la circulación y la síntesis de vitamina D, e influye positivamente en el sistema inmune y hace que la piel tenga un aspecto saludable y bronceado.

La mejor manera de disfrutar en forma saludable del calorcito y protegerte de los dañinos rayos ultravioleta es aplicar diariamente una loción de alto factor de protección solar (como Nivea Sun Bloqueador Solar Hidratante), que además de proteger hidrate tu piel.

¿Cómo hacerlo? Todos los días, unos 20 ó 30 minutos antes de salir de la casa, aplicate abundante crema por el cuerpo, con cuidado de colocarla uniformemente. Pero atención, ciertas áreas requieren de mayor cuidado como hombros, nariz y párpados. Además de otras zonas como orejas, dorso del pie y rodillas.

Si vas a la piscina reaplicá la loción después de baños prolongados, de transpirar mucho o secarte con toallas.Profesionales de Beiersdorff recomiendan evitar la exposición solar entre las 11:00 y las 16:00 puesto que en ese horario los rayos UV son 100 por ciento más fuertes que en otras horas.

Por último, no olvides tomar mucha agua, jugos de frutas naturales y nutrir la piel con productos humectantes luego de solearte.