BODY PUMP

¡Músculos tonificados!

Tonificar todos los músculos de todo el cuerpo, sin que aumente el tamaño de estos, es el objetivo del Body Pump. Este revolucionario sistema de entrenamiento da resistencia y potencia los músculos.

Su práctica consiste en entrenamientos con barras, discos y steps por un tiempo de 1 hora, acompañado de música contagiante.

Esta práctica nació de la mano de Body Systems, en los años ’80 en Nueva Zelanda. Resurgido en los ’90 por Less Mills, hoy día calificado como lo mejor del fitness grupal, así nos recuerdan las instructoras de Lo de Kim, gimnasio que recientemente re lanzó las clases de Body Pump, que anteriormente ya dictaban.

Los diferentes pesos de las barras y discos, fácilmente adaptables, posibilitan que puedan practicar mujeres y hombres de todas las edades.

Gabriela Díaz de Bedoya, Susana Gadea e Ingrid Benítez, entrenadores de Lo de Kim muestran en las fotos algunos de los tracks.