REVOLUCIONARIO PILATES

¡Un cuerpo esculpido!

Imaginate que en un tiempo de 50 minutos se trabaje la mayor cantidad de los músculos del cuerpo, logrando que estos se estilicen y tonifiquen. ¡Tener un cuerpo resultado del fitness y muy femenino! Pilates te lo permite.

Nacido de la mano de Joseph Pilates, en plena Primera Guerra Mundial, sirvió fortalecer el cuerpo de los internos más débiles de un hospital. La práctica del pilates evolucionó. La argentina Tamara Di Tella, amante de la vida saludable, introdujo esta rutina a Sudamérica e innovó en técnicas y con la fabricación de máquinas propias. Cuenta con una amplísima cadena de estudios de pilates con capacitación permanente, y hoy su sistema lo practican hasta celebridades como Sting, Bryan Adams y Julio Bocca.

Desde el local de Asunción, franquicia de Tamara Di Tella Pilates, la instructora Leticia Vernazza explica los beneficios de estos ejercicios que llegan a tener alrededor de 500 variantes de posiciones, incluidas las avanzadas. Se trata de una práctica anaeróbica; dicho con otras palabras, no se realiza un trabajo cardiovascular, sino movimientos precisos que movilizan el mayor número de músculos, con rutinas dirigidas que no lesionan y para todas las edades.

¿Qué hace que los resultados del pilates sean diferentes a los del resto? El peso gradual se adquieren los aparatos empleados, pero que no están determinados por los kilos, sino por la tensión de los resortes. Esto lleva a que los resultados arrojen postura y favorezcan a la elongación de una figura esculpida.

Muestran algunos de los variados ejercicios de pilates: Mónica Lombardo, Ever Cáceres y Gloria Arza, de Tamara Di Tella Asunción.