ÁMBITO UNIVERSITARIO

El Temor a la hora de rendir

A cada minuto, la cuestión empeora: temblor en las manos, ronquera hasta llegar a la afonía; esperar siempre lo peor, sudor insoportable en las manos. Estos síntomas te comunican que estás teniendo un ataque de miedo al examen que estás por rendir.

Abg. Christian Godoy

La preparación

Deberá ser buena y consistente; esta responderá a un plan de estudio trazado a comienzos de año y, en lo posible, llevado a cabo en su totalidad. El camino recorrido para poder llegar a un examen bien preparado es largo y no se puede transitar de manera completa en poco tiempo.

Los materiales

Deberás elegirlos y leerlos con anticipación a fin de conocer el contenido de tu material de estudio. Recuerda que con frecuencia creemos que nuestros libros poseen toda la información que necesitamos y, en la mayoría de los casos, no es así.

Terminar de estudiar con anticipación

En lo posible, termina de estudiar con anticipación de unos días, de tal manera que tengas tiempo de repasar y, asimismo, de poder dormir y descansar lo suficiente.

Tomar el momento del examen con tranquilidad

Sea este escrito u oral, estando sereno, calmo y lúcido sacarás mejor provecho de lo estudiado y aprendido. Trata de ser optimista; el pesimismo nunca es bueno en esos momentos.

Trata de concentrarte en lo tuyo, es decir, en las cosas que aprendiste estudiando. En muchas ocasiones se da que, en virtud a la espera preexamen, los alumnos conversan y discuten sobre puntos del programa; ten mucho cuidado con ello. En lo posible, evita estas discusiones o elige muy bien a los compañeros con quienes hablarás, pues estas charlas pueden confundirte más que aclararte.

Tomar el tiempo

Una vez adentro, recuerda que es solo un examen. De ser necesario, toma un pequeño tiempo para tranquilizarte y después empieza. Ten siempre presente que rendir un buen examen depende solo de ti.

¡¡Mucha suerte y muchos éxitos!!