Piel suave y firme

Si bien la cosmética moderna no escatima esfuerzos por brindarte los mejores productos para el cuidado facial y corporal, es necesario que diariamente también cuides tu piel por dentro.

El doctor Fernando Di Paola, nutricionista, explica que existen algunos alimentos, que deben incluirse en la dieta diaria, para mejorar el estado de la dermis, hacerla más saludable, suave y firme. Para esto, es preciso conocer las propiedades y los beneficios que brindan regalos de la naturaleza como la leche, la miel, el caviar, el cacao, el aceite de oliva, el té, las uvas, etc.,que actúan como antiage. ¡Tomá nota!

Cacao. ¡Excelente noticia para las golosas! Hidrata y provee a la piel de vitaminas A, B, C, D, E, y K, que ayudan a reestructurar y fortalecer la dermis, además de reactivar la circulación.

Miel. La piel es castigada por factores externos como el sol, el frío, el viento, contaminación o detergentes y para contrarrestar los efectos la miel actúa como nutriente, reparador y suavizante.

Aceite de oliva. Este aderezo está incluido en la dieta mediterránea y su aporte principal a la piel es restaurar los niveles de humedad natural. Aporta vitaminas A, D y K, además de vitamina E que combate los radicales libres.

Agua. Según los expertos en cosmética es el principal aliado de la piel pues evita la deshidratación, aporta elasticidad y luminosidad, pues refresca, relaja y tonifica.

Caviar. Del mar a la piel. Según explica Di Paola “es un cóctel completo de puras y concentradas sustancias marinas con altísimo contenido de aminoácidos, péptidos, proteínas, oligoelementos y yodo”.

Té. El principal beneficio de esta bebida milenaria reside en su acción antioxidante que protege a la piel de las agresiones externas, además de detener el envecimiento celular. El té verde contiene polifenoles y vitaminas, mientras que el té blanco es conocido como el elixir de la juventud.