El baño ideal

Un buen baño puede cambiar nuestro estado de ánimo, tranquilizar nervios o aplacar el estrés. Para alejarnos de todo, tenemos que concentrarnos y crear el ambiente adecuado, decorar el baño debidamente, con objetos que nos agraden y logren un halo de paz y tranquilidad, como caracoles de mar, flores o velas y estas darán una tenue iluminación al cuarto de baño. Ya sea tina o ducha, la temperatura del agua es muy importante.

Darse un baño con agua fría es perfecto para alejar todos los nervios y tensiones, y un baño con agua tibia es más tranquilizante y adormecedor. Si sos de las personas que adoran los baños calientes y humeantes, debés saber que exagerar con este hábito puede secar tu piel, y además el agua caliente abre los poros. Se recomienda -antes de terminar un baño muy caliente- cambiar la temperatura a frío por unos segundos para cerrar los poros de la piel. Tené los artículos correctos que podrás encontrar en “Aroma y Body”: jabón líquido, esponja, exfoliante -para eliminar todas las células muertas-, y dejá la piel extra suave. Añadí inciensos para aromatizar y aumentar el relax, y esencias para echar al agua. Para terminar este baño, permanecé en el agua por 15 minutos, para que el aroma de la esencia se impregne en tu piel, mientras dejás vagar tus pensamientos, en un ambiente relajante e íntimo. Para completar el cuidado de la piel, luego del baño usá una crema hidratante, masajeando todo el cuerpo. Y es aseguro que al terminar te sentirás nueva fresca y sin tensión alguna.