CIENCIAS SOCIALES

Autoestima: eficaz vacuna contra las adversidades

Capacidad: Fortalece la autoestima como uno de los valores necesarios para la convivencia armónica. Esa actitud positiva frente a la vida, que nos brinda la seguridad suficiente para aceptarnos como somos y compartir con nuestros semejantes, sin sentirnos superiores ni inferiores, es la autoestima. Este sentimiento nos permite hacer frente a las adversidades sin decaer, sortear los obstáculos y seguir adelante. Veamos más.

¿Qué más…?

La autoestima es la conciencia de la propia valía que permite asumir la vida, las actitudes para consigo mismo y las relaciones con los demás, con responsabilidad. Quererse a sí mismo, saberse valioso, estar satisfecho consigo mismo, eso es autoestima. Ella permite también aceptar, reconocer y manejar las propias limitaciones y transformarlas.

La autoestima es la base de la personalidad sana. Cuando las personas tenemos una buena autoestima, somos capaces de dialogar con los demás, intercambiar pareceres y buscar el entendimiento.


¿Y qué pasa si no hay autoestima?

La falta de autoestima es el origen de los sentimientos de inferioridad, de resentimientos, de abusos, de maltratos y de la violencia en general. En cambio, el hombre y la mujer con autoestima positiva buscan la solución pacífica, equitativa y sabia, y los problemas que puedan surgir en las interrelaciones.


¿En la escuela se enseña la autoestima?

La escuela y el colegio son lugares importantes de la formación de la autoestima, pero la cuna de esta actitud necesaria para la vida es la familia. Se forma desde niños, pero de adultos podemos modificar algunas de nuestras limitaciones adquiridas en la infancia, como la falta de fe en sí mismo o en los demás, la poca motivación para aprender, la incapacidad para aceptar nuestros errores, etcétera.

La autoestima de cada uno depende de la manera como somos tratados. Un ambiente de cariño, aceptación y comprensión da seguridad. En cambio, el rechazo, la agresión y la falta de comprensión son el origen de inseguridades personales.


Epígrafe: Si se nos respeta, se nos presta atención y se valoran positivamente nuestras habilidades, tendremos una buena imagen de nosotros mismos; es decir, una autoestima positiva.


¿Tanto influye la familia?

Sí. En nuestra familia descubrimos que somos valiosos e importantes o, por el contrario, que no servimos ni valemos; lo que generará vergüenza, resentimiento, miedo. Los adultos: padres, abuelos, hermanos, maestros... son decisivos para desarrollar o impedir el desarrollo de la autoestima.

La familia influye positivamente cuando las relaciones familiares son adecuadas: los miembros se hacen sentir su amor incondicional, se dan seguridad y apoyo permanente. Pero influye negativamente cuando se hieren y se hacen sentir que no son valiosos, que no les importa lo que les pase a uno u otro.

¿Cómo son las personas que tienen una buena autoestima?
Aceptan los desafíos.

Son seguros y estables.

Se comportan como son: auténticas.

Son entusiastas.

Se sienten respetadas y respetan a los demás.

Son coherentes en su actuación con la escala de valores interiorizada.

Dirigen su propia vida.

No aceptan prejuicios.

Saben escuchar.

Tienen sentido del humor.

Cuidan su propio cuerpo.

Aceptan los errores propios y los de los demás como una experiencia para aprender.

Se aceptan como son: con defectos y cualidades, por eso valoran a los demás tal como son.

No se sienten derrotados ante las dificultades de la vida.

Son solidarios y sensibles frente a los demás.

Epígrafe: El insulto, la amenaza y el maltrato van destruyendo la autoestima y generan sentimientos de inferioridad.


¿Qué podemos hacer para cultivar la autoestima positiva?

Tres cosas:
1.Dar amor y expresar cariño a las personas que nos rodean y de manera especial a los niños y adolescentes, porque son los más vulnerables.

2.Hacer sentir a las personas que nos rodean que son valiosas y capaces.

3.Respetar a cada ser humano como persona importante, escuchándolo y teniendo en cuenta sus opiniones.

Epígrafe: Una persona con autoestima positiva sabe lo que quiere y hace lo posible por conseguirlo. Tiene la convicción de ser capaz y no le “asustan” los problemas: su autoestima funciona como una vacuna contra el fracaso.



ACTIVIDADES
I.Completa las viñetas con frases que demuestren la autoestima positiva de esta familia:
II.Completa la lista de características de las personas con autoestima negativa:
Son inseguras.

………………………………………………………………………………………..

Echan la culpa de sus problemas a los demás o a las circunstancias y siempre encuentran excusas para justificarse a sí mismas.

………………………………………………………………………………………..

………………………………………………………………………………………..


III.¿Qué factores intervienen en la formación de la autoestima?

IV.¿Cómo se puede cultivar positivamente la autoestima?