GYM CON BENEFICIO EXTRA

¡A mover el cuerpo!

Ponete en forma ¡ya! El verano está a la vuelta de la esquina, y lucir el bikini con una cintura y abdomen espectacular es la consigna en esta temporada.

No importa la edad, sino la convicción y la voluntad de entrenar. “Basta con querer sentirse joven y bien y, sobre todo, quererse a sí mismo”, resaltaron los profesionales de Cardó Gym & Spa, quienes alegan que “no solamente las pistas de gimnasio aeróbico son áreas permitidas; también el ambiente de pesas y aparatos, y los beneficios son mayores aun, y más si los combinamos con entrenamientos pesados o de forma moderada de acuerdo al estado de cada uno, sin dejar de ser por eso femenina o atractiva”.

Beneficios

Son solo algunos beneficios que obtendrás cuando empieces a entrenar, pues los ejercicios previenen enfermedades coronarias, controla y trata la hipertensión arterial leve o moderada. También son beneficiosos para los diabéticos; controla la osteoporosis, previenen la obesidad y combaten la depresión y la ansiedad. Por último, previenen lesiones lumbares y hernias de disco y mejoran el descanso nocturno y el sueño.