Año nuevo Prográmese en positivo

Nuevo año, nuevas metas. Como en todo comienzo, surgen los deseos y objetivos a cumplir: Concluir una carrera, bajar de peso, conseguir un empleo, comprar un auto.Arrancar con la mente positiva es el primer paso en el camino que debamos transitar para alcanzar nuestras metas, recomienda la Lic. Katherine Ferreira. El año nuevo siempre llega cargado de esperanzas y muchas expectativas, pero para que las metas propuestas se hagan realidad, hay que programarse para ello. Son las metas u objetivos los que deben comenzar a delinear nuestra vida, como una guía, un mapa que debemos seguir para sentirnos realizados.

Para los creyentes en ser o fuerza superior, llamado Dios, Tupã o Jehová, buscar apoyo en esa creencia ayudará mucho y dará suficiente energía para seguir adelante.

Algo fundamental es asumir el compromiso de invertir tiempo para concretar esas metas y lograr un nivel de vida que nos llene de satisfacción.
Estrategia

Hay una estrategia que suele ser de mucha ayuda. Consiste en agarrar un lápiz y un papel, y comenzar a escribir las metas, siempre redactando en forma positiva. Las metas deben estar enfocadas a diferentes áreas de la vida. Por ejemplo, en lo referente a la salud: Voy a hacer más ejercicio, o voy a adelgazar.

En el plano laboral, afirmar: “Voy a crear y ejecutar ideas brillantes”, o en área académica: “Voy a ser responsable y estudiar constantemente para terminar mis estudios con éxito” . O bien en el ámbito de la pareja: “Voy a dialogar más con mi pareja. También evitaré la rutina”.

También para sentirse satisfecho es importante compartir con los semejantes, ayudarlos, y darles apoyo.

Para finalizar hay que tener presente que el hoy es el resultado de decisiones y acciones que realizamos

Definiendo metas

1- Hacer una lista de las metas redactándolas, con precisión, hasta el más mínimo detalle, estableciendo, paso a paso, las acciones a seguir para llegar a los resultados.


2- Utilizar la fuerza interior, la pasión o el impulso que mueve a la ejecución de las metas.

3- Tener fe. Es el poder de la creencia en Dios y en nosotros mismos, para realizar los objetivos.

4- No modificar el rumbo de las metas.


5- Poseer valores de orden ético y moral que sustenten la estructura de la persona. Tener la visión del bien para establecer las metas.


6- Poner en marcha la creatividad para alcanzar las metas.


7- Leer a diario o con frecuencia las metas, para que queden mejor grabadas en el subconsciente.


8- Hacer una evaluación constante de las metas ¿Nos estamos acercando o alejando de nuestros objetivos?

* Psicóloga

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Nancy Pérez