DEPORTE Y SALUD

El golf

El golf es uno de los deportes más populares del globo. Se disputa en casi todos los países del mundo y sus competiciones más prestigiosas son televisadas en todo el planeta.

Orígenes e historia

El golf se originó en los Países Bajos (la palabra holandesa kolf significa ‘palo’). Sin embargo, los romanos practicaban ya un juego en el que utilizaban un palo curvado y una bola hecha de plumas, que podría haber sido fuente original de este deporte.

A pesar de los antecedentes, hoy en día todo el mundo coincide en que el juego, tal y como lo conocemos, fue inventado por los escoceses en el siglo XIV o XV. El juego llegó a hacerse tan popular en Escocia, que para evitar que la gente jugara al golf y al fútbol en perjuicio de la práctica del tiro con arco —una actividad esencial por necesidades militares—, el Parlamento escocés dictó, en 1457, una ley

prohibiendo ambos. Los escoceses, no obstante, ignoraron ésta y otras leyes similares. A principios del siglo XVI, el rey Jacobo IV de Escocia admitió, finalmente, el juego del golf.


Terreno de juego y equipamiento

El campo es el principal enemigo del jugador de golf. Cada campo es diferente y el golfista debe aprenderse las características de cada recorrido, conocer al detalle las situaciones de los hoyos y las distancias desde el tee de salida hasta el green.


La indumentaria

Los zapatos han de estar provistos de clavos en la suela, para garantizar el equilibrio del jugador durante la ejecución de los golpes. Han de ser, además, cómodos, ya que el golf es un deporte en el que hay que andar varios kilómetros por partido. Se suelen usar guantes, pero casi exclusivamente en la mano izquierda, en el caso de los diestros. El agarre del palo es más seguro de este modo. Los guantes deben ser de cuero suave y han de ajustarse, perfectamente, al relieve de la mano.

La mayoría de los golfistas utilizan pantalones largos y un polo o jersey (suéter), así como una gorra con visera para protegerse del sol.


El recorrido

Un recorrido de golf se divide en dieciocho secciones llamadas “hoyos”. El recorrido habitual tiene de 5.900 a 6.400 metros; los hoyos pueden variar en longitud desde los 90 hasta 550 metros, aproximadamente. Cada hoyo tiene en un extremo un punto de salida conocido como tee y el otro, encajado en el suelo y marcado con una bandera, una copa o contenedor cilíndrico llamado agujero, en el que debe introducirse la bola para completar el juego.

La copa está hecha de metal o plástico, con un diámetro de 10,8 centímetros y una profundidad de por lo menos 10 centímetros.

Los tee son pequeños tacos de madera o plástico de unos 5 centímetros de altura, que se clavan a la salida con el fin de colocar la bola encima de ellos para facilitar el golpe y poder elevar la trayectoria de aquella.

SALUD
El ajo

Es antiparasitario, hace descender la presión arterial y el colesterol. Es un antibiótico y antibacteriano natural; también ayuda a eliminar el plomo acumulado en el organismo humano, y otras sales metálicos contaminantes. También se ha demostrado su eficacia en el tratamiento del sida, pues fortalece el sistema inmunológico.