DEPORTE Y SALUD

El pentatlón

Orígenes: El pentatlón moderno es una disciplina que evalúa la destreza de sus practicantes en cinco deportes distintos: tiro con pistola, esgrima, natación, una prueba ecuestre y una carrera de campo.

En la antigua Grecia el pentatlón consistía en: salto, carrera, lucha libre, lanzamiento de disco y lanzamiento de jabalina.
Las cinco pruebas eran todas en el mismo día y el vencedor de tres de ellas era el ganador.

Ya en el siglo XX, entre los juegos de Estocolmo de 1912 y los de Moscú de 1980, la prueba de pentatlón se disputó a lo largo de cinco días, cada uno de ellos dedicado a una disciplina. Posteriormente, se redujo a su duración a cuatro, con la carrera y el tiro, o bien la natación y el tiro, celebrados en una misma jornada. En Atlanta 96 se recuperó la tradición clásica con la disputa de las cinco disciplinas en un solo día, al tiempo que desaparecía la competición por equipos.

Prueba ecuestre: En esta modalidad, se practica exclusivamente el salto con un recorrido de 600 metros con 15 obstáculos, un doble y un triple que se deben cubrir en un minuto y cuarenta y tres segundos.

Esgrima: El arma que utiliza el pentatleta es la espada. Cada pentatleta debe combatir contra todos los demás competidores en asaltos de tres minutos de duración y a un solo tocado.

Natación: Se realiza sobre una distancia de 300 metros para hombres, en estilo libre. Se compite en orden inverso a la clasificación de ese momento.

Tiro: En la modalidad de tiro se efectúan veinte disparos con pistola, en cuatro series de cinco disparos cada uno, sobre una silueta que permanece siete segundos de perfil para girar y colocarse de frente durante tres segundos, tiempo en el que hay levantar el brazo y efectuar el disparo.

Campo a través
El recorrido es de 4.000 metros con salida individual, contrarreloj cada minuto. El recorrido debe tener un trazado variado con un mínimo de 60 metros de desnivel. La salida y llegada están en el mismo lugar.

SALUD
Aceitunas
Pertenecen a la familia de las Oleaginosas. De ellas se extrae el aceite de oliva. Su consumo es aconsejable para quienes sufren de tuberculosis, enfermedades del hígado y raquitismo (especialmente los niños). Aumenta el apetito, regula la evacuación de la bilis. Asimismo, se recomienda para el asma y la tuberculosis pulmonar. Con el agua de las aceitunas, se logra un eficaz cicatrizante y desinfectante.

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