DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL

Orientación vocacional (1ª parte)

Autoanálisis y reflexión

La finalidad que perseguimos con los alumnos es la necesidad de conocerse a sí mismos y de conocer su medioambiente para una elección acertada.


Es importante hacer hincapié en la actitud que debe tomar el alumno ante una situación o relación negativa. Siempre hay que empezar por mirar hacia uno mismo y ver lo que uno puede hacer para mejorar una situación; nunca esperar a que la solución la propongan los demás.


1- Se lee la primera actividad y se explica, si es necesario, la forma de presentación de los cuestionarios.


2- El/la alumno/a lee y puntúa en forma individual.


3- Anota su puntuación al pie de la hoja.


4- Análisis personal de la puntuación obtenida.


EJERCICIO
Para medir a los demás, analizar reacciones, sentimientos, conductas, nos utilizamos nosotros mismos como patrón, como elemento de medida. ¿Cómo vamos a conocer, pues, a los demás, si nosotros mismos nos desconocemos?


No te extrañes, ni consideres inútiles estos estudios; muchas, demasiadas veces, nos resultamos totalmente desconocidos; de tanto ponernos caretas, llegamos a considerarnos de una forma totalmente distinta a como en realidad somos.


Vamos a ser sinceros, expresar lo que en realidad sentimos. Sólo así podrás contemplar fielmente cómo eres y por qué eres así. De esa manera, puedes comenzar a modificar lo que no te gusta y sea negativo para ti.


Para realizar esta actividad, contesta las preguntas siguientes. No pienses lo que es mejor ni peor, sino lo que de verdad sientes ante la frase.


Pon una cruz en la respuesta que mejor se adecue a lo que sientes, según el siguiente criterio:

Sí: Cuando generalmente te pasa lo que dice la frase.


No: Cuando nunca o casi nunca te pasa o eres como dice la frase.

¿? : Cuando no puedas elegir ninguna de las dos anteriores (procura elegir esta respuesta lo menos posible).


¿Cómo me veo?

- Me gusta como soy.

- Considero que tengo bastante éxito con los/as chicos/as.

- Cuando tengo que hablar delante de varias personas me
corto bastante.

- A veces me encuentro mal y no sé por qué.

- Siento envidia del aspecto físico de algunos/as. compañeros/as.

- Mi aspecto físico me impide tener más éxitos con los/as chicos/as.

- Como no me gusto a mí mismo/a, creo que no le gusto a nadie.

- Me disgusta pasar ante la gente y pensar que me miran.

- No cuido mi aspecto, porque de todas formas poco voy a
conseguir.

- Creo que mi aspecto tiene la culpa de algunas cosas que me pasan.

1ª 2ª 3ª
SÍ
SÍ
SÍ
SÍ
SÍ
SÍ
SÍ
SÍ
SÍ
SÍ
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO

Totales………………………………………………… ------ ------ ------

Suma el total de cruces de la primera columna y escríbelo debajo; haz lo mismo con las otras columnas.


Obs.: En próximos capítulos entregaremos los demás cuestionarios.

Lic. Aurelia Colmán de Mascareño

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