EVALUACIONES FINALES

Para evitar el fracaso

En la mayoría de las instituciones educativas, las evaluaciones finales están concluyendo. Si los resultados no son los esperados, todavía queda la etapa de "nivelación" para pasar con éxito al siguiente grado.

DENSITOMETRIA OSEA

Su esqueleto cuenta una historia

A causa de la osteoporosis los huesos se vuelven menos densos y corren mayor riesgo de romperse. Al no poder ver ni sentir la pérdida de masa ósea, esta se produce sin darnos cuenta. Actualmente gracias a la densitometría ósea que mide la cantidad de calcio en los huesos se pueden prevenir fracturas futuras. El Dr. Oscar Codas Thompson nos orienta.

COMENTARIO MEDICO

Adaptación emocional

El cáncer es un elemento desestabilizador para cualquier familia, independientemente de su capacidad de adaptación e integridad en situaciones de crisis. Una de las respuestas idóneas ante el diagnóstico es la flexibilidad, que la gran mayoría de las familias logran alcanzar aunque el proceso para ello sea complejo y doloroso. A medida que la familia se va transformando, experimenta con nuevos patrones de conducta, algunos de los cuales pueden llevar a elevados niveles de ansiedad.

Ejercicios que benefician a los huesos

Una manera de prevenir la falta de calcio en los huesos es realizando ejercicios para mantenerlos saludables. Existen numerosas actividades físicas indicadas que ayudan a la asimilación del calcio, especialmente en las mujeres adultas mayores y también personas jóvenes. Una de ellas es la caminata diaria recomendada por la mayoría de los médicos y otra es la práctica del yoga que se trata de una actividad de bajo impacto y que puede ser realizada a cualquier edad.

¿QUE SABEMOS?

¿Qué se puede hacer en caso de calambres repentinos?

Los calambres no solamente sobrevienen al hacer deporte, sino también durante el descanso, muchos lo padecen durante la noche. Las personas propensas a sufrir calambres deberían reducir o evitar el consumo de todas las bebidas que contienen cafeína como el café, el té y refrescos con cola, ya que favorecen la deshidratación. También un masaje local ayuda a eliminar un repentino calambre.

Terapia de compresión

Culmina hoy la Segunda Jornada Internacional de Flebología, Anatomía Venosa y Escleroterapia en Laboratorios Lasca.

Cómo mejorar el pelo y las uñas

No importa si tiene el pelo largo o corto, rizado o lacio, su apariencia brillante y de buen crecimiento se nota. Pasa lo mismo con las uñas y es que ambos delatan la falta de vitaminas y el maltrato.

La alopecia

La Dra. Patricia Aquino nos habla de algunas enfermedades que inciden en la pérdida de cabello:

El siglo de las luces

Antes de que empiece la temporada veraniega sería interesante contar con más iluminación en los caminos. Ir a San Bernardino, por ejemplo, por la ruta Areguá-Patiño, a la noche, es una osadía, pues se suceden curvas cerradas y la oscuridad es terrorífica. En este trayecto, hasta Luque hay un poco de claridad.