Superalimentos para hombres

Los hombres tienen sus propias preocupaciones en materia de salud y estética. Igual que las mujeres, ellos se cuidan en la alimentación y hasta acompañan sus ejercicios para fortalecerse físicamente con suplementos vitamínicos. Consultamos con el Dr. César Cabañas, que nos da algunos consejos para prevenir ciertas dolencias masculinas desde la buena alimentación.

Mejor prevenir que curar

Las enfermedades no transmisibles (ENT) son las causas principales de muerte y discapacidad en todo el mundo. La Dra. Graciela Gamarra de Cáceres explica.

COMENTARIO MEDICO

Cómo comunicarnos mejor con los ancianos

La soledad y la falta de comunicación figuran entre las principales causas de preocupación entre los ancianos.

PREVENCION

La educación bucal

De cada 10 dientes que se extraen, el 50% es por problemas periodontales, 3,8% por caries y 1.2% por otras causas. El Dr. Carlos Elizeche nos habla de la importancia de la prevención y la educación bucal desde los primeros meses de vida. “Mínimo el cepillado tres veces al día, pero el más importante es el de la noche antes de acostarnos a dormir”.

PIEL DE VERANO

Manchas oscuras y claras

En la piel pueden presentarse manchas diversas. Con respecto al daño solar, las pieles blancas son las más afectadas. Consultamos con la Dra. Roxana Maciel sobre las desagradables alteraciones de la pigmentación.

TIEMPO Y ESPACIO

La familia pintada

No hay abuela que no coleccione los dibujos de sus nietos. Todas los recibimos con exclamaciones de arrobamiento, aprovechamos la ocasión para besuquear un poco a los infantes y luego colgamos las obras maestras en lugares bien visibles, para que los mismos autores puedan constatar la importancia de su trabajo.

Tips de Belleza

Contra la celulitis. Buena elección.