PRIMERA INFANCIA

Empiezan a comer

Cuando dejan de mamar los bebés necesitan nutrirse, incorporar alimentos que los ayudarán a crecer. La alimentación complementaria es aquella que ayuda a la lactancia materna y comienza alrededor del sexto mes, cuando se ha alcanzado un adecuado desarrollo de la función digestiva y renal. Así como la maduración neurológica del niño. Se mantiene un aporte de 500 ml de leche materna o más, diarios, señala la Lic. en nutrición Carolina Tovar Amadeo (*).

Males del tiempo actual

Crisis de pánico, cansancio físico crónico y depresión. Son tal vez los casos más frecuentes que llegan a los consultorios de psicología, como consecuencia del vertiginoso ritmo de vida, afirma la licenciada María Adela Quevedo Gatti.

El zinc en el crecimiento

El zinc es uno de los minerales más conocidos por su comprobada habilidad para generar energía para el metabolismo, afirma Martha Díaz de Bedoya, farmacéutica.

MUJER Y PREVENCION

La mamografía

El estudio de las mamas es ineludible para las mujeres; el ginecólogo o mastólogo podrá indicar este examen, que es parte del chequeo a partir de los 40 años.

La vital Hidratación

Kim Díaz de Bedoya, experta en gimnasia, explica en qué consiste hidratarse y cómo hacerlo.

AGENDA

Curso taller de nutrición clínica

¿Qué sabemos?

1. ¿Por qué se produce la secreción nasal?
2. ¿Qué es el virus del beso?
3. ¿Siente dolor en la rodilla?

PESAS

Trucos para entrenar mejor

El ejercicio con pesas dará buenos resultados siempre y cuando sea ejecutado correctamente. Mario Javier Alonso, instructor en entrenamiento personalizado de Atlas Gym, hizo algunas recomendaciones para quienes deseen iniciarse en esta disciplina.