PRE-ADOLESCENCIA

En busca de la autonomía

Cambios de hábitos, de estado de ánimo, falta o exceso de apetito, problemas para dormir, falta de motivación, tendencia a distraerse, son aspectos característicos de la preadolescencia. La licenciada Eugenia De Loof, psicóloga, explica cómo ayudarlas a fortalecer su autoestima y ganar autonomía. Es importante tener en cuenta que el crecimiento y la maduración están sujetos al ritmo particular de cada chico o chica, factores hereditarios, sociales y culturales. Una característica es que la relación con padres y docentes cambiará sustancialmente. Los preadolescentes priorizarán el tiempo con sus amigos porque se desarrollan socialmente a partir del grupo.

Buscando la blancura perdida

De una decena de métodos disponibles actualmente para el blanqueamiento de dientes, investigaciones recientes publicadas por diversos especialistas internacionales señalan que tres métodos cumplen mejor con el efecto blanqueador. La doctora Sandra Zandoná explica sus restricciones y posibles efectos colaterales de los tratamientos más utilizados.

LESIONES DEPORTIVAS

Terapia que alivia dolor

El dolor crónico entorpece la calidad de la vida; por esta razón buscar una terapia adecuada es fundamental volver a las actividades cotidianas sin padecimientos. La Lic. Gisselle Paredes, kinesióloga de Fisiocenter, explica los beneficios de una terapia de ondas de choque para un rápida rehabilitación.

Cirugía para la obesidad

La dieta es el método ideal para adelgazar cuando existe cierto nivel de sobrepeso. Sin embargo, en los casos de una obesidad mórbida en los que el paciente no consigue bajar de peso con dietas, una opción es el bypass gástrico, asegura el Dr. Julio Bergonzi Morales.

Agenda

El Instituto Buscando la Vida llevará a cabo un taller de vacaciones para preadolescentes de 10 a 14 años, para que chicos y chicas puedan compartir un espacio con otros preadolescentes de su edad, viviendo experiencias de aprendizaje que les permitan conocerse y relacionarse mejor. Impulsando así un proceso de crecimiento personal integral con una mayor autonomía y autoestima.

HIDROPILATES

Libertad de movimientos en el agua

El agua posibilita una libertad de movimientos que en tierra se ve más restringida. En la piscina podemos lograr beneficiosos ejercicios y posturas que no conseguimos hacer fuera, asegura Rossana Acevedo (*), instructora de hidropilates del Instituto Randall.

Mejorar el look sin dañar el cabello

Los ruleros tienen la ventaja de no dañar la estructura capilar y ser muy versátiles. No es difícil usarlos, pero hay secretos que mejoran el resultado. Lo primero es elegir el tamaño: cuanto menor sea, más definido será el rulo.

Tips de belleza

Conseguir estar espléndida en poco tiempo es un desafío que requiere de muchos conocimientos. Por eso te pasamos algunos tips para que a la hora que requieras maquillarte sepas en qué detalles hay que insistir.